Fa'aa'oa'oga Fa'amalositino Fa'amalositino Fa'amalosi Fa'amalosi Fa'amalosi Fa'amalosi Fa'aili mo Ta'aloga Fa'alautele Fa'aa'oa'oga Malosi Fale Ta'aloga Yoga Pilates Taula Faitotoa
3 Tulaga tetee eseese: 3 fusi lanu eseese: fusi samasama, fusi mumu, fusi uliuli; fa'aoga na'o ia pe tu'u fa'atasia so'o se tasi e fa'ateleina ai le malosi; maualuga tu'ufa'atasiga tetee o 500 lbs. E faigofie ona e filifilia vaega tetee eseese e ausia ai le sini o le fausiaina o maso.
Taula Fa'aopoopo Faitotoa - Fesoasoani ia te oe fa'amalositino ile fale, potu faletalimalo, po'o isi nofoaga e iai se faitoto'a. O le taula o le faitotoa e sili atu ma sili atu ona saogalemu. Na'o le se'e i totonu o le ta'eta'e. Faia mai le tele o vaega o le latex e fa'alelei le si'osi'omaga. Ma fa'atasi ai ma le taula'i i le tumau, fa'aloloa ma lamolemole, leai se manogi, e saogalemu le fa'aoga.
E fetaui lelei i laʻasaga uma o aʻoaʻoga: e lelei mo le toe faʻaleleia, togafitiga faʻaletino, faʻaleleia o le tino, aʻoaʻoga a le tino ma aʻoaʻoga maso. Lelei mo aʻoaʻoga malosi, togafitiga faʻaletino, toe faʻaleleia, Pilates, ma faaloaloa. Fa'aopoopo i latou i so'o se faiga masani fa'amalosi e lu'i ai ou maso.