O a vaitaimi tiga?
O le ma'i masina, po'o le ma'i masina, o le ma'imau toto masani lea e fai ma vaega o le ta'amilosaga a le tama'ita'i i lea masina ma lea masina. Ole tele o fafine e iai taimi tiga, e ta'ua foi o le dysmenorrhea. O le fa'avauvau e masani lava ona tiga ma'i masina, o se tiga, fa'alavelave fa'alavelave i vaega fa'aitiitia o lou manava. Atonu e iai fo'i nisi fa'ailoga ma fa'ailoga eseese, e pei o le fa'aitiitia o le ua ma le tiga o le tua, ma'i, ma'a'a'ai o le manava, ma fa'apea fo'i le le fiafia. O le umi o le fa'aletonu e le pei o le ma'i a'o le'i fa'ama'i (PMS). O le PMS e faia ai faʻailoga eseese, e aofia ai le maua o le mamafa, faʻafefe, le onosaʻi, faʻapea foʻi ma le vaivai. E masani ona amata le PMS ile tasi ile 2 vaiaso a'o le'i amataina lou umi.
O le a se mea e mafai ona ou faia e uiga i le tiga?Ina ia fesoasoani e faʻamama lou tiga, e mafai ona e taumafai
1. Fa'aaogāina o se fusi fa'avevela e fa'apea:
2. Fa'amalositino, mo se fa'ata'ita'iga la'au fa'amalositino. E mafai ona e fa'atau IINEI
3. Ta'ele vevela